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Le 19 janvier 2012
La raw food est basé sur une nourriture, de préférence biologique, crue et non chauffée (pas plus de 40ºC). La priorité est donnée aux fruits et légumes, aux céréales et graines germées, aux légumineuses et oléagineux …
Ce régime crudivore consiste donc en un retour aux origines, avec une alimentation simple et saine, composée de produits non transformés, où vitamines et minéraux restent intacts.
La nourriture Raw est supposée contribuer à éliminer les toxines, régénérer les cellules, rajeunir, aider à maigrir…
La tendance est à la pureté et à la simplicité. Le terme « raw » est de plus en plus utilisé dans la dénomination du produit :
Biscru, société iséroise, propose une gamme de biscuits salés et sucrés, crus, ayant simplement subi une déshydratation. Gourmie’s, micro-entreprise toulousaine, commercialise des barres encas « raw food » dans les Biocoop de la région toulousaine.
Ces deux entreprises mettent largement en avant le côté « 100 % sans » de leurs produits.
Ce nouveau mouvement a séduit une douzaine de grands chefs internationaux, qui se réunissent chaque année dans un pays différent pour réfléchir à la cuisine de demain.
En Europe, quelques établissements sont précurseurs :
A Paris, Cru s’est installé dans le village Saint-Paul. Le lieu se présente comme un restaurant où (presque) tous les plats de la carte sont des recettes servies crues.
En Belgique, à Anvers, le restaurant Dank U propose un menu composé uniquement de plats crus.
Source : Plusmagazine.be
Peut-être, si l’on se réfère aux progressions réalisés par les produits « free from » ou « désindustrialisés »…
Cependant, la qualité des aliments mangés crus doit être irréprochable, comme en témoigne la récente crise sanitaire incriminant des graines germées contaminées par E-coli. A noter également que certains aliments comme les pommes de terre, sont légèrement toxiques lorsqu’ils sont consommés crus. Enfin, nos intestins pourraient mal supporter ces repas très riches en fibres.
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